A víz hatása a szervezetre

MOZGÁS KÖZBEN:

- nő az anyagcsere

- A víz ellenállása nagyobb terhelést ad az izmoknak, mint a szárazföldi edzés

- A súlyvesztés miatt ízületkímélő. Az ízületek táplálása, kenése a rájuk nehezedő teher nélkül történhet.

- A szalagok is tehermentesülnek, így nő az ízületi mozgásterjedelem

- Javul a bőr keringése, vérellátása

- Az erek mozgás közben kitágulnak, a hidrosztatikus nyomás tehermentesíti a vénákat

- a víz segíti az ellazulást, a felhajtóerő hatásával nagyobb mozgásszabadságot ad, ez pszichés és fizikai ellazuláshoz vezet.

- Javul a közérzetünk, javul az általános stressztűrő képességünk