Isten hozott kedves Vendég!

Szeretettel köszöntelek! Remélem lesz lehetőségünk személyes találkozásra a Tolnai Tanuszodában és bízom benne, hogy Téged is legalább úgy elvarázsol a mélyvizes testedzés, mint engem :)

Időpontok:

SZOMBAT 10:00-11:00h

Részletek / jelentkezés: Regisztráció / Lemondás

A vízben való testedzés nem csak rendkívül hatékony, de szórakoztató is. Az egészséges életmódhoz való hozzájárulás mellett csoportos óráimon kedves, családias környezetben a jó hangulat is garantált.

* Mivel mozgásomban korlátozott vagyok, a lábmunkát illetően sok mindent nem tudok igazán megmutatni, így fejmikrofonnal, hangtechnikával dolgozunk, hogy a feladatok minél érthetőbbek legyenek számodra.

Rólam

Kis Judit

testnevelő, aerobic edző, gerinctréner, core stabilizációs tréner

2020. januártól arctorna tréner (www.fitface.hu)

2023. szeptembertől Aqua Fitness tréner

Sportólóként nőttem fel Szekszárdon, majd a Pécsi Egyetemen testnevelő tanár, a Testnevelési Egyetemen aerobic edző lettem, ahonnan külföldre sodort a szél. Hazatérve pályaelhagyóként irodai munkám volt hosszú - hosszú évekig, míg keresni nem kezdtem az "értelmeset teszek, értéket adok minden nap" érzést. Ez a keresés oda vezetett, hogy az irodai munka mellett Almásy Csilla szárnyai alatt gerinctréner és core stabilizációs tréner lettem, aktívan oktattam 2018 szeptemberéig, amikor is egy nap reggeltől estére oly mértékben sérült a gerincvelőm, hogy nyaktól bénultam és újra tanultam járni (39 évesen). Szerencsés vagyok, járok! De a korábbi aktív életemből eddig csak ezt az aktivitást kaptam vissza és ezért is nagyon hálás vagyok! Az arctorna módszerét, mint felhasználó már ismertem és elismertem, de ekkor erősödött meg a hívás, hogy az arctornával legalább befékezett állapotomban is tudok az oktatásban, a fitt testtel, az egészséges életmóddal foglalkozni és végeztem el Bojtor Márta csodálatos módszeréről a tréner képzést.

A víz mindig fontos szerepet játszott az életemben és a rehabilitációm alatt is különös értékekkel bírt. Megadta a korlátozott mozgásom mellett a szabadságot, a felszabadulás és öröm mellett a legcsodálatosabb fejlesztőm lett. Sajnos a sérült gerincvelő miatt sok húgyúti fertőzésem volt, így éveken át távol kellett maradnom tőle, de 2023. januárjában egy idegsebészeti beavatkozás meghozta a segítséget és újra közel lehetek a vizes mozgáshoz. Így jött az elhatározás, ha a víz nekem kincs, fejleszt, kikapcsol, szabaddá tesz a mozgásban, tehermentesíti a gerincemet a borzasztó tartás és járás mellett, ha a mélyvízben tudok szabadon futni - ugrálni, amit szárazföldön nem, akkor másoknak is tudnék vele segíteni és általa talán mosolygósabb napokat élni. 2023. szeptemberében így, gerincvelő sérülten a Fitness Company képzésében Aqua Fitness tréneri képesítést szereztem, sérültként ezzel is segítve tudatosabban mind a magam és 2024. januártól a környezetemben élők regenerációját, rehabilitációját, rekreációját is.

Várlak szeretettel, kívánok épséget, egészséget, szép napokat!

Juci